28.08. - 18:30 Uhr - Workshop - Nachts besser schlafen

Workshop: Nachts besser schlafen – natürliche Abendroutinen & Entspannung

Freitag, 28. August | 18:30 Uhr

Öle Leben Haus
Gottlieb-Fichte-Straße 17a, 01689 Niederau

Entspannt den Tag ausklingen lassen

Ein erholsamer Schlaf beginnt oft schon lange vor dem Zubettgehen. Bewusste Abendroutinen, Momente der Entspannung und kleine Veränderungen im Alltag können dabei helfen, den Tag ruhiger ausklingen zu lassen.

In diesem Workshop erhältst du wertvolle Einblicke in das Thema Schlaf und erfährst, welche Faktoren unser persönliches Wohlbefinden am Abend beeinflussen können. Gemeinsam sprechen wir über alltagstaugliche Routinen, entspannende Rituale und natürliche Möglichkeiten, den Übergang in die Nacht bewusst zu gestalten.

Außerdem lernst du das BrainLight®-Entspannungssystem kennen und erfährst, wie audiovisuelle Entspannungstechniken als Teil einer persönlichen Entspannungsroutine genutzt werden können. Im Rahmen einer begleitenden Studie hast du zusätzlich die Möglichkeit, das System sechs Wochen lang kostenfrei kennenzulernen.

Ergänzend stellen wir dir hochwertige ätherische Öle und ausgewählte Nahrungsergänzungen vor, die viele Menschen als Bestandteil ihrer persönlichen Abendroutine nutzen.

Das erwartet dich:

• Wissenswertes rund um Schlaf und Abendroutinen
• Inspiration für entspannte Wohlfühlrituale
• Einführung in das BrainLight®-Entspannungssystem
• Informationen zur begleitenden 6-wöchigen Studie
• Ätherische Öle und Nahrungsergänzungen für bewusste Abendroutinen
• Praktische Tipps für mehr Entspannung im Alltag
• Herstellung deines persönlichen Schlaf-Roll-ons

Dein persönlicher Roll-On

Als besonderes Highlight stellst du deinen eigenen Roll-On für deine individuelle Abendroutine her und nimmst ihn direkt mit nach Hause.

Workshop-Leitung

Kristin Händel - Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Aromatherapie, Akupunktur und ganzheitlichem Wohlbefinden

Energieausgleich

25 € pro Person

Inklusive persönlichem Roll-On, Snacks und Begrüßungsgetränk.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die ihre Abendroutine bewusster gestalten möchten, neue Impulse für mehr Entspannung kennenlernen und natürliche Möglichkeiten für einen achtsamen Tagesausklang entdecken möchten.

Wir freuen uns auf einen inspirierenden Abend voller wertvoller Impulse, praktischer Anwendungen und wohltuender Entspannungsmomente.

Dein Natürlich wirksam-Team